吃什么能避免越吃越胖

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

只有适度控制饮食，坚持运动，才能从根本上使体重减轻，平时要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
不要吃太多油腻的食物，平时要 坚持运动。