头发一直掉有一年多了

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

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掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"
以上是对你问题的回答，希望对你有所帮助，祝你健康。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据您的描述考虑，您的头发一直掉。这种情况的话考虑和营养不良有一定的关系
如果掉的太厉害，就你可以吃点养血生发胶囊。建议保持良好的心情，多吃一些黑色的食物，例如黑木耳黑豆黑芝麻，都有一定的帮助。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

这个年龄段掉发一般考虑是学习压力大，平时熬夜或者缺乏微量元素引起的
建议平时避免熬夜，避免过食辛辣刺激食物，可以多吃坚果类的食物，使用生姜无硅油洗发水
以上是对“我的头发一直掉有一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

每个人都掉头发，但是，掉的头发和生长的头发基本上是平衡的，就是正常的现象。
但是如果钓的多生长的少，就属于脱发了，所以你说的情况，如果头发明显稀疏减少，就是脱发，造成脱发的病因是比较多的，你的情况最好到医院检查一下才可以确定。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

掉头发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
可以查一下血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。多吃些蔬菜。少吃辛辣刺激性食物，祝早日康复