军训期间就晒了被3天太阳

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

考虑，您是军训被晒黑了。这种情况的话，建议您多吃蔬菜水果。
平常的话您可以口服葡萄籽c和维生素c，可以产生胶原蛋白，使皮肤变白。建议您保持良好的心态

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这种情况，首先要注意皮肤的护理和卫生，保持良好的生活习惯。
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，油腻的食物，一定要注意避免强光的照射，多吃蔬菜和水果。
以上是对“军训期间就晒了被3天太阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

出现上述不适症状很可能是由于太阳暴晒导致的不适症状，你不要过于担心。
建议期间注意的补充水分，多吃新鲜蔬菜水果，适当的补充维生素，期间注意饮食清淡。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

本身强晒的话皮肤很快就会变黑的，所以没什么很好的办法的
可以考虑用些护肤品看看是否可以改善症状吧，别的来说没什么很需要担心的地方的