晚上吃番薯干会长胖吗?还有晚上喝酸奶会长胖吗

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

番薯所含的碳水化合物并不高,而且具有吸脂等我效果,可以吸附肠道内多余的油脂,所以晚上吃番薯是可以减肥的,不会增肥,而酸奶含有丰富的乳酸菌,可以促进肠道排出毒素,也可以达到减肥效果