病情描述:我上身瘦下身胖屁股和大腿都很胖怎么办男生
这个其实也就是油多的原因,需要减肥的,大的问题没有的,任何部位一样
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的,控制体重,注意避免肥甘厚腻的饮食,定期复查,持之以恒。
根据你的情况分析,你这种情况主要是个人体质问题引起的,也可能和你平时运动缺乏坐的时间太长有关系
这种情况需要针对性的锻炼,可以健身,做瑜伽,锻炼下肢肌肉,避免吃辛辣油腻食物,不要进行负重训练,祝您健康
这种情况可以多运动锻炼身体来改善一下,不知道平时坐的时间长不长
不运动是减不了肥的,只有多运动才能消耗多余的脂肪,坚持下来就可以减肥成功了。
以上是对“我上身瘦下身胖屁股和大腿都很胖怎么办男生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这种情况最有先天性的一部分,最好是平常加强锻炼,再配合饮食控制,应该有点效果。
建议您最好是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,每餐八分饱的,晚餐少吃一些,再配合加强锻炼,每天至少锻炼30分钟以上,注意调理的。
发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。