入睡困难,睡眠质量不好,夜醒次数较多,醒后再次入睡困难

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

根据你的情况分析，考虑是生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多导致失眠多梦。
建议使用体魄金中药助眠枕来治疗，同时睡前保持镇静，避免神经紧张或兴奋，可以吃些酸枣仁，百合，莲子等安神助眠的食物，希望对你有帮助，祝你健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你好这位朋友，你描述的入睡困难，睡眠质量不好，夜醒次数较多，醒后再睡困难。
指导意见，晚饭要吃七成饱，不要过度劳累，不喝酒，不吃肉。睡前吃七叶神安滴丸，谷维素。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

引起上述症状的原因，可见于饮食作息影响、情绪压力刺激、肾气虚等问题
建议你避免情绪压力刺激，注意饮食作息规律，口服褪黑素和B族维生素，或口服百乐眠、安神补脑液，睡前适当运动，温热水泡脚等

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的入睡困难等，
建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

出现不适的症状考虑可能是有点神经衰弱或者中医上说的脾肾阴虚等的症状导致的不适的。
出现以上不适的症状建议可以口服柏子养心丸或者谷维素等的建脾安神的药物调理治疗看看。
以上是对“入睡困难，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

入睡困难，睡眠质量不好考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
你不要过于担心，建议期间可以先服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液进行调节治疗效果比较好。期间注意适当的休息，建议可以在睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据你的叙述，你说的情况可以服用舒眠胶囊，谷维素，安神补脑液治疗。
在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。养成良好作息习惯。保持心情舒畅。适当运动锻炼。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

你这是失眠的表现，多跟长期熬夜，脑力过劳，精神刺激，长期失眠不但影响生活工作，还可以引起心理，精神疾病啊
可在医生指导下使用七叶神安颗粒或者枣仁安神颗粒进行治疗，也可以配合针灸调理，不要熬夜早睡早起，不要喝浓茶，咖啡，保持心情舒畅啊

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
以上是对“入睡困难，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

按照你对情况的描述，目前考虑可能是睡眠质量差引起的。
鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，建议吃些补心安神的东西。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于血虚导致的这种睡眠不足，失眠的情况，
建议你的这个情况，可以去药店买一些养血安神片，谷维素片进行治疗，会有一定的改善作用，