病情描述:仰卧起坐起不来,该怎么办呢?我买了一台机器,但是,用了好几天,都没有见效果,一直都起不来,结果现在体能测验,我一个起不来,怕别人笑话,也就是说我好想起来,嗯,,能帮助我吗
这个锻炼是循序渐进长可以的,不要着急,如果一个人不行,就先最好后背垫枕头和被子。
建议最好继续坚持锻炼,慢慢就挺好,我之前和你一样,现在挺好,要坚持,不能半脱而费,祝健康美丽!
从你说的情况看,仰卧起坐起不来,这是你缺乏锻炼缘故,只有加强锻炼啊,别无办法
建议你放松思想,平时要天天锻炼,刚开始可以用手辅助起来,慢慢的不用手也可能起来了,不要着急,要循序渐进啊