体育课,立定跳远后,第二天全身酸痛,笑的时候,肚子也会疼

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

上体育课跳远后，第二天全身酸痛，是因为运动后乳酸积累原因。
建议注意多喝水，可以局部按摩，运动锻炼要循序渐进，不能突然剧烈运动，适当增加营养。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你这种情况是属于一种正常现象，不必过于担忧！
这是你太久没有运动，突然剧烈运动引起肌肉组织分泌乳酸过多所致，过几天就回好的

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据你提供的信息，将剧烈运动的时候全身的肌肉会剧烈收缩，产生一些乳酸，引起全身肌肉的酸痛。
建议和指导，一般休息一周就可以恢复，如果疼痛比较重，可以服用松弛肌肉的药物比如布洛芬可以改善症状。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据以上的情况考虑剧烈运动之后软组织受损，会有局部疼痛，活动受限，过度劳累症状加。注意休息哦！
建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油治疗，可以有所好转。不要劳累过度的。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你的情况是有剧烈运动以后，肌肉无氧运动，乳酸产生过多引起。
这种情况很常见，一般剧烈运动以后都会有。不用担心多喝点水，过两天自己会好。望采纳！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

考虑为长期不运动突然剧烈运动导致肌肉损伤，一般休息一段时间自行恢复。
日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据您的描述，您出现的这些症状都是运动后肌肉拉伸导致的。
你不必太过担心您出现的这些症状，几天后会自行缓解的。由于您在联系立定跳远时，全身肌肉拉伸，下课后没有放松按摩，导致出现酸痛。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

这个是正常，生理现象，不管谁做这个动作，都会疼的。不用担心，大约5-7天，这个情况就会明显好转。
这个是正常，生理现象，不管谁做这个动作，都会疼的。不用担心，大约5-7天，这个情况就会明显好转。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据你的情况，这个还是考虑肌肉拉申导致的情况，注意多休息几天就能够恢复正常了。
建议，对于这种情况，还是需要注意观察，平时注意多做运动，保持一定的运动量就可以的，不要过于担心的。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据您好所描述的情况，上完体育课，第二天全身酸痛。
根据您好所描述的情况，上完体育课，第二天全身酸痛。考虑是好久没有运动了。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

按照你对情况的描述，目前考虑可能是当时没放松肌肉引起的。
鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，一般情况下慢慢会好的。
以上是对“体育课，立定跳远后，第二天全身酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据你所说的情况，这是正常的，因为运动会导致乳酸堆积。
建议你这几天不要激烈运动，过两天乳酸会慢慢散掉，然后慢慢吸收就好了，不用担心，谢谢！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

你好很高兴回答你的问题，上完体育课，出现全身酸痛，肚子疼痛
挂三甲医院骨科专家查体检查一下，平常缺少锻炼，上体育后各个肌肉酸痛不适，好好休息一下，必要时服用消炎止痛药物治疗，外用扶他林乳剂消炎止痛

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

很乐意为你解答，根据你说的根据你说的这种症状考虑平时最好多注意休息。
因为是拉扯住神经导致的。平时一定要多注意锻炼后适当的做点仰卧起坐或坐坐就没事的。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

根据你的情况，给于以下分析：首先不用担心，最近多注意休息，避免剧烈运动。
先给于冷敷治疗，后期配合中草药热敷治疗，增强自身免疫力，睡前可以喝一杯牛奶，配合局部按摩，祝你健康！！
以上是对“体育课，立定跳远后，第二天全身酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

我看到你那描述，呢考虑你可能是肌肉拉伤所导致的
这个是没有关系的，过个几天就会缓解的，然后慢慢就好啦。不用担心！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

考虑剧烈运动之后软组织受损，会有局部疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油治疗，可以有所好转。