脸上有斑,想吃维生素c和维生素e

许若珊

你这种情况维生素一般对身体没有太大副作用的，最好是配合物理治疗的，单纯的吃药没有太大作。
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常都喝水的，可以配合吃维生素e和维生素c，多吃富含维生素的蔬菜和水果，再配合激光治疗的，应该是有一定效果的。

陈铁琳

维生素C和维生素E没有什么副作用，可以长时间服用。
这两种维生素可以每天吃一粒，每天两到三次，也可以嚼服，提高免疫力和去除色素沉着有一定的效果。
以上是对“脸上有斑，想吃维生素c和维生素e”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源

你好亲，这些都是脸上有斑引起的一系列症状。
你好亲，维生素c一次三片，一日三次，维生素E一次一片，一日三次，最少七天一个疗程，多吃蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激食物。

姚志彬

有没有副作用,关健是量的多少,适量服用是不会有任何的副作用的,过多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调.同时,大量服用维生素C还可影响红血球的产生,使人身体虚弱,疲劳.维生素E过量使用会引起血小板聚集,血栓形成,如与雌性激素合用,还将引发血栓性静脉炎.
建议可以通过平时饮食摄取富含维C的蔬果,和多吃富含维E的坚果,这样都可以有效预防衰老,永葆青春.