维生素a和维生素B和维生素C和维生素E

金丽萍主治医师 普通内科

维生素a和维生素e属于脂溶性维生素,这两种维生素是需要从胡萝卜,豆制品中摄取的,而维生素c和维生素B是水溶性维生素,维生素c大多数是从水果和蔬菜中摄取,而b族维生素是从谷类食物中摄取的

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物,对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用,如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某种疾病,饮食均衡不挑食的话,一般不容易缺乏