紧张脸红有什么方法?

彭含迪主治医师 普通内科

您出现这种情况跟您的性格和家庭教育有很大关系。
建议你多参加群体活动，增强心理素质，不要给自己太大的心理压力，平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据你所描述的情况。紧张脸红的原因，主要考虑皮肤的角质层过薄，毛细血管扩张引起的。
建议要锻炼肌肤的耐受性，经常用冷水洗脸，经常按摩脸部肌肤促进血液循环。要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。

彭含迪主治医师 普通内科

考虑植物神经亢进，一旦紧张，肾上腺激素分泌，就会刺激神经。
建议多锻炼心理承受能力，ke?yi在人群面前多讲话，逐渐的就可以纠正的

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

考虑是由于心理因素导致的，这样的情况需要多锻炼自己的
建议平时可以自己鼓励自己在人多的场合进行交流,锻炼自己的交流能力,时间长了就有一定的好转
以上是对“紧张脸红有什么方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

考虑与过敏有关,可用克霉唑或酮康唑霜治疗，每日局部外用1～2次，持续1周即可
忌吃生姜，尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果，蔬菜，如苹果，香蕉等，还有新鲜绿叶蔬菜，豆腐等清淡饮食

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你的脸容易紧张，容易红。。你有一定程度的焦虑恐惧症。你马上在家人的陪同下去当地医院，的心理科看医生，医生会根据你的实际情况及检查结果给予治疗的。