一到晚上肩膀就疼一呼吸腰就疼也不能翻身一动就疼

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

看了你的叙述，肩膀疼痛，腰部疼痛，一个是受凉引起，一个是劳累过度引起疼痛。
我建议去医院买骨通贴膏贴在最疼痛部位几天看看，效果不好就去大医院进行检查确诊，结合医生进行治疗

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这是气滞血淤.腰肌劳损的表现，与平时不注意运动，久坐受凉有关系。
用活血化瘀.理气止痛的药物治疗就可以，如三七伤药片.云南白药片.柴胡舒肝丸.活血止痛胶囊等。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你说的情况来看肩膀疼痛，可能是受凉引起的。
建议可以用热水袋热敷热敷，局部按摩按摩，贴点万通筋骨贴看看。注意休息，祝你健康。
以上是对“一到晚上肩膀就疼一呼吸腰就疼也不能翻身一动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

目前的情况有可能是受凉了，或者是过度劳累，剧烈运动以后导致的疼痛。
平时一定要多休息，不要剧烈运动，不要过度劳累，避免出现肌肉劳损导致疼痛，也可以外贴麝香镇痛膏治疗，观察一下。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

根据您描述的情况，您可能是由于，工作或学习劳累过度引起的。
建议您平时多注意休息，不要过于疲劳，保持充足的睡眠，多喝水，每天用温水泡脚，解除疲劳，促进血液循环，可以口服双氯芬酸钠肠溶片。