做噩梦醒来很累,可能最近学习压力很大吧...总是做噩梦

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活学习压力过大，或者某些疾病引起的。
建议您注意劳逸结合，假期多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量，减少做梦的发生。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据你描述的情况，你应该是学习压力大，没休息好，引起的神经衰弱，所以容易做噩梦。
一般情况下，当一个人身体太累体质比较虚弱的时候，容易睡觉不踏实做噩梦。建议适当的休息休息。出去锻炼一下。适当增加营养。减轻精神压力。睡眠就踏实了。
以上是对“做噩梦醒来很累，可能最近学习压力很大吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

心理压力过大，容易导致身体疲劳，思虑过重。这样就会出现休息不好，失眠多梦。
建议您能以一个积极的心态面对当前的生活状态，任何事情做个计划，尽量做到从容有序，有的放矢。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

根据上面提供的信息，因为学习压力大，做噩梦，给你一个办法，当学习的时候先在脑子里边想想海边和草原，然后进入学习状态，当学习达到最兴奋的时候，停下来，再去想想草原和海边，这样交替进行就能缓解学习压力。