病情描述：我很瘦,但是我双下巴从去年开始长出来,怎么也不见消,而且腰粗了,少吃点还见细些,但是脸却还是有双下巴.有双下巴怎么办才能瘦掉?
张惟主治医师
安定区第二人民医院 普通内科
如果想要减掉下巴,建议你通过嘴角锻炼来减,首先让脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方；然后两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉,注意每一次牵拉动作需维持10秒钟,反复练习15次左右即可,你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以达到收紧颈部肌肤的功效,平时要注意控制饮食,少吃高热量食物
2018-01-10
