每天洗头的时候掉头发很多,是怎么回事?怎么办?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

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掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议你多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

掉头发的原因一般是因为洗头膏的原因导致的，建议你换纯植物的。
建议：你平时最好是用纯植物洗头膏看看，注意避免长期熬夜紧张，注意多吃黑豆黑芝麻黑米等对头发生长有利的食物就会好的。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

从你说的情况看，掉头发很多，应该是肝肾阴虚造成的，可以用药调一调嘛，不必担心
建议你放松思想，一般来说，可以吃些养血生发胶囊或生发片调一调，平时要养成有规律的生活，早睡早起，不要熬夜，要多参加体育锻炼，增加营养，这样比较好

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

本来说导致脱发常见的因素有很多，比如内分泌功能紊乱，代谢异常营养素缺乏都有关系
其实正常人每天都会掉头发的，这也是正常的生理现象，如果不是特别多的话，注意观察就可以了，平时不要吃太多的油腻刺激性食物。
以上是对“每天洗头的时候掉头发很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据你的情况，如果头发掉的太多的话，还是与营养不良有关系。
建议，对于这种情况，长期营养不良，睡眠不好，也会导致脱发的，平时注意多休息，保证充足的睡眠，饮食上注意营养均衡，可以多吃黑豆黑芝麻等，有助于头发的生长。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

洗头掉头发多，平时要用含姜洗发水和防脱发洗发水，不要熬夜，
保证睡眠，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃些黑米，黑芝麻，核桃等食物。