我练跆拳道的时候,拉韧带

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

，你说的这种情况，既然已经拉伤，就不要运动
这种情况，建议你注意休息，不要做剧烈运动，至少得养几个月。，这几天要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

任何锻炼都要循序渐进，有一个过程，现在你锻炼拉韧带过度引起疼痛
建议你吃芬必得缓解疼痛症状，热敷也可以缓解疼痛，以后拉韧带时，要先热身，再锻炼。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你描述的这种情况考虑有可能是肌肉拉伤的原因导致的。
建议目前需要注意休息，配合局部涂抹活血化瘀药物或者是使用止疼膏药对症缓解症状。
以上是对“我练跆拳道的时候，拉韧带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

网友伤筋动骨需要一百天，并且至少需要一百天的时间。
建议你现在要特别注意休息，避免重体力劳动需要来慢慢缓解，不能过于着急。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

你的情况属于韧带损伤引起的症状，会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极药物治疗的
你的情况我建议注意休息，少做激烈运动的，积极服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊治疗看看的，不行的话局部封闭治疗的，祝你健康