做什么运动可以瘦脸快速有效,快速瘦脸

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你这样的情况，脸部肥肉多，可以常做仰头看天花板的动作。
也可以多用双手手掌按摩一下面部，这都是有利于面部瘦的，多吃新鲜水果蔬菜，少吃高脂肪食物。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你说的瘦脸最好的方法就是采用运动减肥的方法，不要采用美容吸脂术
你现在面部构型存在什么样的问题？请你详细说下我才能判断给与指导该如何较好的。
以上是对“做什么运动可以瘦脸快速有效，我想快速瘦脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

常识：胖脸的四大因素1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你好根据你所说的这种情况和你的年龄我本人觉得没有必要
你好根据你所说的这种情况和你的年龄，不建议用什么方法因为你还没有长成人，成人以后可以在看