经血量少,经血颜色淡

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你描述的情况，月经周期不规律，考虑到你的年龄，还是到医院妇科检查为好。
建议到医院妇科进行内分泌测定激素水平明确病情。平时应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，保持情绪平稳。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

月经量减少，这和长期气血不足，血瘀等因素有关，这需要慢慢调节。
可以采用中医的方法调理，补气养血，活血化瘀、补肾疏肝健脾的药物定坤丹调理加强营养，多吃鱼，肉，蛋，奶食物等。