乌梅和青梅的减肥功效哪个好,吃那个酵素梅有效吗

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

，个人觉得都没有很好地减肥效果的。
减肥主要是靠节食与运动。建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
以上是对“乌梅和青梅的减肥功效那个好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这个减肥是一个常规问题，没有好的办法的，药是不靠谱的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

其实，减肥只靠吃是不管用的，这些所谓的保健品多半只是调整您的食欲，脱水作用
对您体内真正肥胖的原因，即脂肪的沉积，其实没有实质性的作用，所以我建议您乖乖的运动吧