月经要注意什么卫生

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

月经是女性最重要的生理现象，经期在各方面都要注意。
一般经期要注意勤换卫生巾，勤洗手，如果有性生活在经期要禁止，饮食上注意营养均衡，注意保暖。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

首先要重视阴部卫生，保持阴部清洁。经期可以用于净的小毛巾蘸温水擦洗阴部，但不可像平日洗阴部那样坐在水盆里，以防脏水进入阴道引起感染
饮食方面忌食辛辣食物或饮酒，以免使经血增多。要多吃些蔬菜多饮些开水，可以防止便秘，因为便秘可以使盆部充血。在月经期间或月经将停时期，都应禁游泳，以防上行感染或全身得病。身体应当防寒保暖，不要用冷水洗脚或在凉的地方，即使在夏天，也要注意保暖，不然的话，由于身体抵抗力降低，很容易伤风感冒或引起月经稀少，导致月经病。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，特别月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果不注意经期卫生，特别容易发生感染。1、每两小时更换一次卫生巾，不要因为量的多少延长时间。2、慎用药物卫生巾，以防过敏。3、拆开卫生巾前务必洗手。4、卫生巾尽量不要放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。5、避免生冷辛辣的刺激。6、经期禁止同房。
经期要注意的是保持局部的干燥，清洁，避免劳累、生冷辛辣刺激。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

月经期是要注意好保暖和会阴部的卫生的，注意及时更换卫生巾，使用卫生标准达标的卫生巾，避免发生炎症感染。
如果出血时间长，是可以使用清水清洗外阴的，但是有出血不能清洗阴道内，注意清洗器具卫生