就是睡眠不足精神不足

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

考虑是，工作压力大，思虑过度引起的植物神经衰弱症。
建议合理的作息时间，不要劳累。多和同事交流。必有时口服中药调理，仅供参考。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你所描述的情况，你的症状属于心脾两虚症引起的睡眠不足，失眠多梦等。
导致第二天人没有精神，乏力，头疼，四肢无力等，建议你吃点谷维素，还有安神补心丸。
以上是对“就是睡眠不足精神不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据你所描述的情况，如果长期睡眠质量不好，或者睡觉时间较少，就会损伤到人体的精力。
因此现在，一定要保证每天七小时以上的睡眠，适当地运用一些中药汤剂，以宁心安神为主的治疗原则。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据你说的这个情况，如果自己有熬夜或者烟酒过多，或是有手淫频繁，就会导致这个问题。
我的建议是现在注意观察，多喝水，不要吃辛辣的食物，增加自己的抵抗力。多锻炼。