做什么运动会影响长高

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

身高受家族遗传基因很大，后天的影响只是一小部分。首先营养不良肯定影响长高。
其次长期肩扛肩挑重物也影响身体长高，平时长跑，在单杠上多做引体向上可以促进身体长高，其次，心理不要有压力，积极参加集体活动，保持较好的心态也是很重要的
以上是对“医生请问做什么运动会影响长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

根据叙述，你还未成年，还会生长发育的，不用太担心。
建议你积极参加体育锻炼，特别是有跳跃性动作的运动（比如：篮球、跳绳、排球等），不要熬夜、不要挑食。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养,
三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，五、吃的营养要好，像鱼，海中的海带