三年生活过得很压抑生不如死

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议医院心身科检查，严重者可以服用舍曲林，西肽普兰等药物，日常保持乐观心态
以上是对“三年生活过得很压抑生不如死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

建议平时尽量适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
放宽心态，多看看心理方面的书籍改善心态比如心理医生等，平时可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

你好像你这种情况，你可以换换一个环境，你离开压抑的地方
同时又说明你脾气好，人品好，能忍受，这也是锻炼你一个能力的时候。以后千万不要去想他