患了痤疮需要注意些什么

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

1.防晒；在紫外线剧烈的时段出门，最好备遮阳伞或者戴遮阳帽。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯，减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。2.短发：不要为了遮盖痘痘而把留海修剪得过长，在头发的遮挡下，多余的油脂不容易排泌;而多数痤疮患者在油性皮肤的同时也是油性头皮，油性头发与额头交接处更容易促进痤疮生成。3.清洁：保持脸部清洁、干爽，洗脸用温水或凉水，避免用热水洗脸，避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称“控油”的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了痤疮发作的隐患。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

1.情绪：保持乐观愉快的情绪，避免过度焦虑和紧张，规律作息，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量减少连续工作、开夜车的次数。2.饮食：由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响，患者应注意控制油腻食品的摄入，特别在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

1.通便;调整消化道功能，保持大便通畅。养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如果长期便秘的话，请向医生咨询。2.运动：在脂肪的快速代谢方法中，运动起着尤为重要的作用，其中，跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选，而且操作简单易行，不占用大块时间，比较容易坚持。
以上是对“患了痤疮需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

痤疮是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，因好发于青春期。
痤疮患者饮食上要忌食高脂类食物，忌辛辣刺激性食物，忌甜食，避免熬夜等。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

，出现痤疮，多由于饮食刺激，油性皮肤，内分泌紊乱等因素有关；
建议平时饮食避免辛辣食物刺激，少食油腻食物，多吃些蔬菜，水果，避免大便干燥，避免熬夜，温水洗脸等。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

这种情况应该考虑还是和肺火有关系，也考虑是不是有内分泌异常。
你的情况应该检查是不是有毛囊炎，适当应用点中药去火药物和应用点抗生素软膏外用观察。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

痤疮，是内分泌失调，或者体内排泄功能不好引起的，与环境也有关系。
建议您口服消痤丸，维生素b6治疗，外用克痤隐酮凝胶，忌食辛辣油腻食物，注意居住环境清洁卫生
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邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

痤疮是皮脂腺分泌旺盛导致的。与内分泌、饮食、皮肤都有关
平时要少吃麻辣肥肉甜食等。多吃蔬菜水果,不可以挤压痘痘，以免引起感染，要多喝水，保证充足的睡眠

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

你好考虑痤疮，痤疮主要是由于内分泌失调引起的。。
建议您先去当地正规医院检查确诊之后再针对性治疗。平时禁食辛辣刺激性食物及饮酒。忌食牛羊肉、鱼虾蟹、蛋类食物。避免用碱性物质刺激皮肤。