病情描述:失眠多梦,头晕i入睡困难难早醒!靠吃安眠药入睡,有时整夜睡不着
这个情况建议可以吃一点安神的药物。比如安神补脑液或者是甜梦胶囊的。
要有适度适当的锻炼。可以吃些宁心安神的食物。比如常常与银耳莲子桂圆等熬粥,可以安神
,你的情况有可能是神经衰弱引起的。
建议你不要熬夜,作息规律,平时多锻炼,可以在医生的指导下口服安神补脑液治疗
以上是对“失眠多梦,头晕i入睡困难难早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
男性,41岁,入睡困难,早醒,头晕,靠吃安眠药入睡,有时整夜睡不着,如果你睡好了头就不晕了,那么就证明头晕是由于失眠引起的。如果连续几天睡好了,头晕也还依旧,是需要另外找原因(例如做做颅脑影像学检查、测测血压等)。下面我就只是针对失眠做解答
我长期诊断治疗失眠的程序和方法是这样的:(1)针对引起失眠的压力、刺激因素,或者不良情绪做心理调适心理治疗,如果就诊者存在对于失眠的不合理认知,就需要运用认知疗法做认知调整,消除引起睡前高唤醒状态的不合理认知。(2)传授自我心理调整的方法,主要是要培养良好的睡眠作息习惯,陪养良好的睡眠生物钟,结合传授一些助眠方法。(3)助眠药物可以选用中成药或者西药,中成药有我自己弄得安神汤方剂,西药一般选用非安定类的助眠药例如,佐匹克隆或者右佐匹克隆,降低药物依赖风险。但是,建议优先选用非药物的调节方法,其次是选用中成药,第三是选用西药助眠药,西药药物只有不得已才吃之,防止产生成瘾性。(4)如有需要,另外再结合运用其他一些方法。这是我的工作经验。建议通过这个平台联系指定咨询,以便更好的帮到你
失眠多梦,头晕,入睡困难,早醒,靠吃安眠药入睡。
,建议您前往正规医院神经内科就诊,或者中医院结合舌脉中药调理,睡前温水泡脚,按揉涌泉穴、三阴交、内关等穴位以助眠。
考虑失眠引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头痛,严重时记忆力下降的症状。
建议避免过度劳累和激动,缓解心理压力,少吃刺激性食物,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
所有成年慢性失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗(CBT-I);对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者,再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。
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引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,或患有原发病,三是多梦也可以影响睡眠质量。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态,多参与户外活动,养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要药物治疗。
2017-11-16你描述的主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等,病理性症状依靠个人努力难以改善,建议到正规医院的精神卫生专科就诊,规范服药治疗。
2017-11-16