我搬石头时,突然一下就把腰闪了

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

你现在的症状来看的你应该是肌肉拉伤或者是关节错位。
建议你先拍个腰部的片子，看一下，随后呢可以做按摩复位，可以配合消炎止疼的理疗，比如微波，点刺拔罐。针灸热敷等。平时要保护好自己的腰，不要让腰受凉，不能久坐，不要翘二郎腿。不能坐太软或太矮的椅子或者沙发。要睡硬板床。如果现在疼的比较厉害，不能碰腰部的话，那你可以先打点点滴消炎脱水的。祝你早日康复。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

这个情况下可以去医院康复科进行针灸烤电按摩治疗的，可以起到比较好的效果的，不需要过于担心的。
注意好好休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅。祝你早日康复