病情描述：果维康就是维生素C，里面含量正好100毫克，21金维他是25毫克，那么维生素C不是容易变质的吗，会减少含量的，肯定就不足100了，平时也不怎么吃水果，那么能吃完再吃,吗？好像说人体每天需要维生素C是100毫克的。那这样是不是一定多了？
，是没有必要都服用的。维生素算是一种保健品，你食用一种即可，日常生活中摄入的已经很充足，没什么必要补充。
吴玉琴主治医师
鹤壁市人民医院 普通内科
