总是控制不住自己老爱胡思乱想要是身边的人不理我就往坏处想

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。主要是思虑过度引起的胡思乱想。
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
用人参归脾汤加龙骨、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医，就用这些加减治疗二个月左右，才能治好。
以上是对“总是控制不住自己老爱胡思乱想要是身边的人不理我就往”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

从你的描述和年龄来看。处于青春期的孩子，情感都比较脆弱，比较敏感多疑，很在意对方，别人对自己的看法。总是喜欢胡思乱想。
建议你对别人坦诚相待，宽容的去对待他人，令自己充满自信，丰富好自己的生活。多和朋友沟通，融入到集体里面，希望我的解答对你有所帮助。