我晚上不想睡,想玩游戏,怎么熬夜?

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

熬夜不利于身心健康发展，长时间熬夜会引起失眠，身体的不适等，要减少熬夜，尽量规律作息。
建议您规律作息，按时休息，不要熬夜。游戏要适当玩，作为一个放松休闲方式，不要沉迷游戏。

金丽萍主治医师 普通内科

这个怎么说呢，您这个年纪，先说要以学业为重的，退一步说，即使没有上学也要注意自己的发育的
因为研究表明，生长激素多是在深睡眠中可以分泌的，然后就是如果一直熬夜下去的情况，可以影响发育的

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

熬夜是不好的生活习惯，建议你还是需要努力改正不良习惯。
不用太担心了，考虑问题不大，建议你不要老是玩游戏，会影响身体健康的，祝身体健康！
以上是对“我晚上不想睡，想玩游戏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

根据您的描述，现在处于生长发育阶段！建议您还是多注意身体，作息规律的！
建议少熬夜，游戏可以白天玩！是王者荣耀吧！？我自己也玩游戏！但是不会熬夜去玩的！希望对您有所帮助的

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

熬夜对身体损伤是很大的，特别是你这个年纪，身体正在发育成长。
熬夜一方面让你精力透支，另一方面影响身体的激素分泌，导致生长激素等减少分泌，从而影响身高。