女人闭经了该如何自我调节

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

现代医学认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强；不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。中年女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗，心情安宁，温和乐观。
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吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

继发性闭经常见的病因有过度的营养不良、贫血、结核等全身性疾病，或下丘脑、脑垂体疾病，以及精神紧张、寒冷刺激、过度劳累等。青春期生殖系统仍未发育成熟，排卵不规律，所以月经初潮的前几年也会出现月经不规律甚至闭经。闭经出现后，应及时去医院做妇科检查、激素测定及相关辅助检查，确定病因。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据您的描述，最好抽血查激素水平，看是否属于正常。
建议：建议您注意休息，不要劳累，营养均衡，生活规律，避免生冷辛辣刺激食物。