今年14岁,近视,不戴眼镜怎么才能恢复近视

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你描述的情况，如果近视了应该还是，用眼不卫生导致的。
注意不要过长时间的看书，看手机看电视看电脑，一定要有一个适度，过20分钟左右就要休息一下眼睛，平常要注意多做眼保健操，应该能够慢慢的调节，如果不带镜子的话，有可能视力发展的更严重。
以上是对“我今年14岁，然后突然近视了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你说的情况，考虑有可能是由于不科学用眼所导致的眼部近视表现。
这种情况，一般说来，如果验光后属于眼部的真性近视，很难自我恢复正常，如果度数加深，往往需要佩戴合适度数的眼镜。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

用眼方式不对，都有可能导致近视，特别是长期看电脑、电视、，躺着看书、长时间学习等，都会导致近视，假性近视是比较容易恢复的。如果想通过治疗的方式来恢复的话，针灸治疗效果不错。
你的情况如果真性近视了。要及早配戴眼镜，平时要注意用眼卫生，可以辅助一些药物治疗，减缓近视的发展。