得了痛风在日常如何保健

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

1、注意调节饮食：这对痛风患者来说是非常重要的，注意少食高嘌呤食物，建议一日三餐以青菜为主，多吃碱性、利尿的食物。为减少饭后胃部不适，建议每餐只吃八分饱，餐后平躺5分钟，可防止胃下垂。
2、早起一杯温开水：早起喝一杯温水或红糖姜茶，能够有效补充夜间身体流失的水分，还能降低血粘稠、清理肠胃垃圾。
3、晚上及时入睡：熬夜使得人体成酸性环境，不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风性关节炎，所以晚上22：30之前入睡是痛风患者每天必做的功课。
痛风的日常保健：以上对于痛风患者的日常保健工作进行了介绍希望大家对相关的常识有所了解，同时也希望对痛风的治疗以及康复工作起到积极的作用。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

痛风性关节炎患者一旦急性发作，最好是不要过于过多的活动疼痛关节
平时一定尽量控制体重，不要吃太多嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏，海鲜，酒

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

痛风的话日常保健就是注意饮食，不喝啤酒，不吃海鲜，不吃老火汤。
平时可以喝苏打水或吃碳酸氢钠片碱化尿液，促尿酸排出，发作时对症止痛消炎。
以上是对“患有痛风在日常如何保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

痛风需要在医生的指导下合理用药，平时需要在饮食、作息、生活习惯等方面注意。
建议你平时忌烟忌酒，忌食海产品，少吃肉类、肉汤、动物内脏，少吃辛辣油腻刺激性食物，少吃甜食，多喝水，注意减肥控制体重，平时避免剧烈运动，避免着凉，规律作息，避免熬夜和劳累。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

临床特点是：高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石形成、慢性关节炎和关节畸形，以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾实质病变。
这个情况要坚持治疗的，平时控制饮食，少吃肉制品、海鲜等等，忌烟酒，特别是啤酒。