想长个喝牛奶好还是喝羊奶好

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

人体的生长发育除了这个影响之外，还受其他方面的影响，比如遗传因素，或者运动量
所以像这种情况，不管是牛奶还是羊奶的话都可以，都有这个接近人体营养成分的作用。平时的话注意加强锻炼！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

根据你说的这种情况，建议你可以，选择一种就可以了
两个奶的营养价值都是一样的，坚持每天喝一斤或者半斤，然后结合服用钙片调理，这样就可以有利于长高。
以上是对“想长个喝牛奶好还是喝羊奶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

正常的身体发育不单靠这些奶之类的，还有维生素等
建议你平时多吃鱼，虾，水果，应该牛奶比较好一点吧，平时多锻炼身体，祝你心想事成。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

牛奶钙含量相对羊奶来说要高一些，而且氨基酸成分更贴近人体。还是喝牛奶好点。想要长高的话，首先要保证营养充足。
在饮食上一定要注意食物搭配合理，注重食物的多样化，不要偏食挑食，特别应当多进食一些富含优质蛋白质和钙质的食物，另外要多进行一些体育锻炼，比如说跳高摸高等等