每天早上吃一个鸡蛋,一杯牛奶可以减肥吗?

医生回答（6）

王志强主治医师 金华中心医院普通内科

你这样的问题应是可以减肥的。不过应注意饮食的增加，合理的饮食的保养。忌辛辣的食物
注意少吃多运动。特别是晚上应避免吃东西的，可以适当的饮食保养，合理的休息保证睡眠晚上不要吃保健品的，注意休息

2017-10-20

彭含迪主治医师 普通内科

从你的描述来讲，如果能坚持下去，一定会减肥成功的。难就难在坚持。
建议减肥的话，除了控制饮食之外锻炼是非常重要的，但控制饮食不是指不吃，而是要均衡饮食，以低热量的食物为主，希望能帮到你。

2017-10-20

王胜国主治医师 河南省淮滨医院普通内科

减肥的话主要还是要靠运动和饮食相结合，您这种饮食方式补充了蛋白质，但是量可能每日所需的卡路里还不足够，运动跳绳还是可以的。
粉妍片主要还是一些维生素等营养物质的，不含多余的糖分和脂肪，所以说对于您来说是不会有变胖的风险。

2017-10-20

李泽主治医师 威宁新区医院普通内科

这种情况可以起到减肥的效果，粉研片临床没有，慎重使用。
建议规律饮食，避免节食减肥，可以运动减肥，以免对身体造成不必要的伤害。多观察。
以上是对“每天早上吃一个鸡蛋，一杯牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-10-20

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院普通内科

要是你能够坚持的话是能够减轻体重的，但是这样很难坚持。
晚上只是吃一个苹果的话是会很饿的，这是很难长时间坚持的，你可以吃点主食，但是控制量。

2017-10-20

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院普通内科

你这个饮食习惯减肥是没有什么问题的，但是需要坚持，坚持才是节食减肥的关键所在，吃这个粉妍片是不会胖的，这个放心即可，
节食和运动减肥是绿色减肥的方法，只要能够坚持一个月，就能看到比较好的效果，如果坚持三个月的话，一般来说能够达到预期的效果，建议你采用这个方法，

2017-10-20

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每天早上吃一个鸡蛋,一杯牛奶可以减肥吗？