白头发严重,不想老是染头怎么办?

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退
注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。
以上是对“白头发严重,不想经常染头怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

一般白头发可能与先天的因素和后天的因素有关的
建议您可以适当的服用核桃仁或者黑芝麻能很好的改善的，愿您安康

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

中医认为，肾为先天之本，肾其华在发。凡是有白发，往往就是肾虚的表现。中医认为，黑色的东西都是补肾的
建议平时多吃黑芝麻、黑豆，黑木耳等，还有核桃仁，长期使用，必有效果。食疗是很慢的，一定要坚持。如果同时配合中药治疗，效果更佳