阴虚炖鸡补吗?该怎么炖?放什么

金丽萍主治医师 普通内科

小火炖就是可以的，也不是需要用鸡补啊，如果愿意这样的话可以放枸杞子，山药
可以多吃一些栗子，羊肉，狗肉，枸杞子，每天坚持锻炼一个小时，克制同房的次数，心理调节也是很重要的