脸上起了一些老年斑 ,怎么去除

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

老年斑的形成是由于细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,沉积在细胞体上所致。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂。建议多食含维生素E的食物,日常饮食生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物,尽量避免日光照射,保持脸部皮肤干净多喝水、多吃蔬菜和水果,适量的体育运动。