14岁女孩想美白

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

皮肤的颜色大多和遗传有一定的影响，还和饮食、睡眠、护理等有很大的关系，还和外界日光和辐射有一定的关系。平时多吃蔬菜水果等维生素C的食物，加强睡眠，不要熬夜，注意皮肤的清洁和卫生，不要日光的直接照射和辐射物质的接触。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这个年龄想美白，一般需多吃含有维生素C的食物，是可以起到美白的作用，可以吃些柠檬，柚子，苹果，油桃等食物，不会伤害皮肤的，需外用美白的面膜，有辅助效果的。等将来成年以后，如果是还有皮肤发黑，可以用甘油白醋美白，这样才能起到效果的，也可以注射美白针合适。