睡觉时动不了,不过头脑很清醒?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

没事的，这是个比较普遍的症状，归精神科的范畴内，这种情况叫梦魇，症状因人而异，但头脑清醒说不出话而且身体不受自身意志控制是都有的。
这个绝对不是病，也没有什么并发症，唯一的坏处就是打扰了睡眠，如果你不放心的话，每天在工作之余多放松放松，睡之前泡泡脚按按摩之类的，应该就没问题了。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据您的情况来看，初步诊断是睡眠瘫痪症。
避免出现睡眠瘫痪症的注意事项：1、不要太劳累，注意休息；2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！3、睡觉时尽量不要把手放到.口上，腿不要互相压着！4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！