怀孕几个月吃钙片最好

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

补钙的最佳时期是孕中晚期，患者如果出现缺钙的情况时可以服用钙片进行补钙，平时也可以选择合适的含钙高的食物，例如牛奶、虾、豆类等，孕早期没有明显缺钙的情况可以暂不额外补充，适当的户外活动增加光照时间，不建议大量长时间补钙。孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。