病情描述:我之前来月经的时候都很正常,这次不知道怎么回事,然后痛经,而且很厉害,有什么比较快的办法能缓解?
出现痛经可能是因为腹部受寒了,这时候减缓痛经最快的方法就是暖宫。可以喝些热的红糖水,然后用手轻柔小腹,找个热水袋敷小腹的地方,子宫暖起来后,经血就会顺畅起来,不会出现痛经的现象。平时不要只吃素,要均衡营养,适当的多吃些豆制品,还有水果,豆制品中的蛋白质对缓解痛经非常有好处。