爱吃垃圾食品不运动爱吃爱睡不爱走路光坐着

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据描述的情况，是由于摄入的过度以及运动的减少而引起的肥胖的情况，建议及时的控制、
首先，1个星期瘦15斤的情况是不理想和不很现实的，希望通过饮食的控制和适量运动来减轻体重，坚持一段时间。逐渐的减轻体重，然后维持。要保持每天的能量的充值，保持生长发育所需要的营养、
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张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

爱吃垃圾食品不运动爱吃爱睡不爱走路光坐着，把上面的内容反过来就行了
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肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

首先要改掉以上的不好习惯
然后才可以减肥。每天健康饮食，少吃油腻的食物，控制食欲，有规律的运动，祝你身体健康。