香蕉和牛奶可以一起吃吗?

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

牛奶和香蕉是可以一起的，之所以吃完会出现腹泻的症状，是因为食用者空腹信用所导致的。牛奶和香蕉同食的好处很多，能补充人体多各营养元素，有利于人体消化吸收，牛奶和香蕉的营养价值都非常高，牛奶可以补充人体钙持及提供优质的蛋白质，香蕉可以提供丰富的矿物质和维生素，而且香蕉中含有的糖类还可以为人体提供能量。