肾阳虚如何调理

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

肾阳虚可以通过中医来进行调理，同时也要注意控制自已的心情，不要经常发火，平时多注意休息，不要过于劳累，养成早睡早起的好习惯。春夏季多晒太阳，秋冬季避寒就暖。增加户外活动，多参加体育运动。注意身体各关节、腰腹、颈背、脚部的保暖。尽量少用或者不用空调。