病情描述:每天晚上吃饭前,我都喜欢先吃水果再喝牛奶,昨天晚上吃完橘子后准备喝牛奶,可是爸爸却说这样对身体不好,吃完橘子能喝牛奶吗?
水果加牛奶一般在饭前食用,效果会好一些,如果放在饭后,容易出现不吸收不消化的现象,而且还会让营养有流失的可能性,所以合理的饮食,才是养生最重要的。喝完牛奶后不应该立即吃橘子,起码在一个小时之内不能马上吃橘子。牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
2017-10-08