驼背怎么办?要能快速矫正的方法

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，矫正需要循序渐进，没有什么快捷的方法。平时应注意保持正确的身姿，经常提醒自己要抬头挺胸。另外，睡觉可以试着做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。