头痛恶心吃什么

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

经常头痛患者若不知道其病因，应及时去医院检查治疗。饮食方面最好以温和清淡的食用为主，多吃豆类和豆制品、多食蔬菜，特别是绿色蔬菜，苋菜、紫菜、磨菇、黄芽菜等含镁丰富的蔬菜可以缓解头疼。忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒畅，可预防头痛的发作。恶心呕吐可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。