女人更年期年龄是多大

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

女人更年期年龄一般在45—55岁之间，由于激素水平的变化从而会导致脾气暴躁，多疑，精神不振等一系列的症状。女性进入更年期之后应该多注意身体的锻炼，这能帮助身体新陈代谢，并且减缓过快衰老。饮食中不要吃辣椒，芥末等刺激性食物，可以补充丰富的蛋白质，维生素等食物。