病情描述：我十七岁了,感觉身高不长了,还想长个子,喝牛奶能长个子吗?羊奶呢?身高一般能长到几岁停止,我17岁了,还能长高吗,有什么办法,
高锡云主治医师
乡镇卫生医院 普通内科
还是有可能长高的,抓住最后的机会,建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高,
如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,但是必须现在抓紧时间,机不可失!这个是效果最好最确切的,如果骨骺已经闭合就没有作用了,也没有办法了,而且必须保证充足的睡眠时间和质量,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.牛奶当然是很好的,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动,
胡书香主治医师
阜城县崔庙镇卫生院 普通内科
身高的生长与遗传和饮食生活有关,遗传因素是不可改变的,应该在饮食生活上进行调整,促进生长,
应该在饮食上加强营养,牛奶是有很好的营养价值,可以食用,同时生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,坚持长期适当的锻炼,循序渐进,从各方面进行调整,对促进生长有积极的作用,
要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中胺基酸的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高、妨一试,
