骨垢线闭合还能长高

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

一般骨骺线闭合的话,理论上长高的可能性比较小了,因为骨骺线闭合意味着骨骼发育完毕,
如果骨骺线已经闭合的话,长高的幅度就不大了,但是仍然有长高的可能的,只不过是四肢骨不能长了,但是可以通过拉上脊柱来达到增高的目的,
如何来拉长脊柱呢,可以通过练习瑜伽,跳绳,跳高,打篮球等等来拉长脊柱的长度,祝福身体健康,早日长高,

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
骨骺线闭合了的话,确实是不会有大幅度的骨骼生长了,最多也是长个2,3厘米,当然要每天做拉伸运动,尽量拉伸骨骼的间隙,要保持充足的睡眠,多喝牛奶,多运动,保持一个良好的心态,还望采纳,谢谢,